생활정보 seonil 2018. 7. 25. 17:11
35도가 넘는 무더위가 계속되니 입맛은 없고 배는 고프고 해서 요즘 거의 주식처럼 먹고 있는 수박이다. 요즘 같은 날씨에 일주일에 3통 먹는다는 사람도 봤다. (0_0) 거의 수분으로 채워진 수박이라 칼로리 걱정도 없고 먹으면 배도 부르고 해서 자주 사먹는다. 수박의 효능 더위 먹었을때 수박을 추천하는 이유가 있다. 수박은 95% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 몸 속의 열을 밖으로 방출 시켜준다. 피로회복, 해열, 해독 작용에 효과가 있으며 이뇨 효과도 뛰어나기때문에 갈증을 풀어주고 무더위에 몸의 수분 밸런스를 맞출 수 있다. 수박에 들어있는 시트룰린이란 성분은 몸속의 나트륨과 암모니아 등의 독소를 제거하는데 탁월한 효과를 발휘하고, 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 기능을 한다. 이 시트룰린(Cit..